砀山圣华医院分享春节饮食健康小常识，让您健康过大年

春节期间家家户户团聚，走亲访友，节日食品丰富，饮食少不了大鱼大肉，不利于食物的消化，往往引起疾病。那么春节饮食要注意哪些呢？

1.饮食要节制

聚餐家宴常常是很丰盛的，丰盛的菜肴往往使人的食欲旺盛而“吃撑”了，造成消化系统疾病的发生。

2.作息要规律

春节期间，奔波应酬，过度娱乐，人们往往作息不规律。

3.重量更重质

春节要准备的丰盛，各样美食都要备足，大家有吃的有剩的，来年才会富足，也就是所谓的年年有余。